2007年10月06日
実は合理的な3時のおやつ
ところで砂糖ですが、砂糖は分子構造ではブドウ糖と果糖が結合したものです。砂糖が体内に入るとすぐ消化されてブドウ糖と果糖になり全身に行き渡ります。通常、血糖といっているものは血液中のブドウ糖の量のことです。血糖が上がれば脳に十分なブドウ糖を供給することができることになります。●第91回 実は合理的な3時のおやつ ～脳の働きを活発にして、仕事の効率を向上～ - 日経BP セカンドステージ
コーヒーブレイクとか3時のおやつといった習慣は結構合理的なものと思われます。これから寒い季節到来ですが、温かい紅茶にスティック１／３～１／４くらいの砂糖を入れて飲む、そして小さな手作りクッキーでもつまめるなら、脳の働きが活発になりその後の仕事や勉強の効率が上がること間違いありません。
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/evidence_071003.html
Posted by 白波 at 00:00│Comments(5)
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この記事へのコメント
うちの会社にも是非おやつタイムを導入してほしいものですねぇ( 〃▽〃)ﾉ
Posted by zhouyu8383 at 2007年10月06日 00:33
たばこの時間を１つにあつめて
おやつを食べれば良いのさ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
おやつを食べれば良いのさ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
Posted by カフェ王子 at 2007年10月06日 03:44
3時にチャイムを鳴らそう。ｗ
Posted by 白波 at 2007年10月06日 13:50
3時と3時１５分に鳴らしてくださいYO(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
Posted by カフェ王子 at 2007年10月06日 17:00
カフェ王子のPCだけに勝手に設定してください。(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
Posted by 白波 at 2007年10月07日 17:36
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